Pisua galtzea izan da beti nire helburua, eta esfortzu handia egin dut argaltasuna bilatzen. 92 kg, noski, ez da esaldi bat, baina ezin duzu piropoekin kontatu. Bide batez, arlo pertsonalean nituen 32 urteetan, oraindik isilik nengoen.
Nik, askok bezala, ezin dut esan ondo jaten ari naizenik. Gozokiak maite ditut eta askotan janari azkarra jaten dut. Ez da harritzekoa hain erraz pisua hartzea. Dieta bakoitzaren ondoren pisua galtzea lortu nuen, baina hilabete igaro ondoren pisua beti handitzen zen. Noizbait, ia amore eman nuen, horrelako probetan ez nuelako zentzurik ikusten.
Keto Light Plus sistema elektrikoa ezagutu izan ez banu sofan patata frijituak pasatzen igaroko nuke. Zaila da horri dieta jartzea, ez baituzu gosez pasa behar. Badira, noski, mugak. Adibidez, gozokiak utzi behar zituzten, beste karbohidrato batzuek bezala. Baina gainerako guztia menuan geratu zen: haragia, arraina eta esnekiak eta nire saltxitxa frijitu gogokoenak.
Oinarrizko zera da: karbohidratoak kenduta, gorputza gantz gordailuetatik energia kontsumitzera aldatzen duzula. Gantzak xehatzeko kaloria asko xahutzen denez, pisua modu intentsiboan desagertzen hasten da entrenatu gabe ere. Hauts organikoen eginkizuna gai honetan metabolismoak karbohidratoetatik gantzen metabolismora berreraikitzera murrizten da.
Oso tresna erabilgarria da pisua modu pasiboan galtzea nahiago dutenentzat, goseak gustatzea gustatzen ez zaiena eta entrenamendu erregimena jarraitzea nahi dutenentzat. Halako dieta baten arrakasta faktorea ez da normala baino karbohidrato gehiago kontsumitzea (% 5) eta ez ahaztu otordu bakoitzean edari bat edatea, koilara bat diluituz ur edalontzi batean.
Dietaren aurretik, beharrezkoa den hauts kopurua kalkulatu behar duzu, hilabetez pisua galtzen duzula kontatuz. Gehiago bada, orduan gorputza gosez hasten da bitaminarik gabe, landareen elikagaietan aurkitzen baitira. Hobe atsedena hartu eta gero dieta errepikatu.
Edaria fabrikatzailearen webgune ofizialean eskatu nuen. Saltokien azterketak zalantzak sortu zizkidan beren ondasunak faltsuak ez direnez, beraz, onena da bide ofizialetatik eramatea gutxieneko bitartekari batekin. Hainbat pakete hartu nituen aldi berean, ekintzara iritsi nintzenean, eta ez nintzen damutu. Dieta errepikatzen ari nintzenez, dena erabili nuen eta orain gehiago eskatzeko asmoa dut.
Nire esperientzian oinarrituta, Keto Light Plus Fortifikatutako Keto dieta pisua galtzeko modurik onena da. Aurretik pisua galdu dut dieta ketogenikoan, eta 7 kilogramo galtzea lortu nuen. Hautsaren erabilerak oraingoan hilean 11 kg galtzea ahalbidetu zuen. Aldea nabarmena da. Hainbeste eraman ninduen, hiru asteren buruan ibilbidea errepikatu eta beste 9 kilogramo galdu nituela. Hiru hilabete baino gutxiagoan guztira 20 kilogramo ken. Eta orain nire pisua egonkorra da. Galdutako kiloetako bat ere ez zen itzuli hurrengo lau hilabeteetan. Orain hiru tamaina txikiagoak daramatzat arropa eta izugarri arina sentitzen naiz.
Orain sentsazioei buruz. Aurretik, dieta Keto Light Plus-rekin konbinatu baino lehen, deseroso nengoen lehen egunetan, gorputza zetosi bihurtzen ari zen bitartean. Goseari aurre egitea zaila zen, letargia eta nekea sentitzen nintzen. Hautsak alderdi negatibo horiek guztiak kentzen ditu. Berarekin beti energia asko dago, azala garbia da eta gosea erraz kontrola dezaket. Dietak ez du jada zigorrik.
Pisua galtzeko modu ezin hobea aurkitu dut. Saiatzea ere gomendatzen dizut.
